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灾区公众抗震救灾健康教育核心信息
发布时间:2017-08-11   来源:中国健康教育网 
  1、震后需当心余震、暴雨等引起的意外伤害,远离有滑坡或飞石危险的山体,管好火源,避免触摸电线。
  2、外伤需正确止血、消毒、包扎,避免创口被土壤等污染,必要时注射破伤风抗毒素。
  3、在气温比较高的情况下,应注意防暑降温,及时补充水分。
  4、确保饮水安全卫生,天然水源需消毒并煮沸2—3分钟后再饮用。
  5、不吃腐败变质的食品;肉类应煮熟煮透后再吃,避免食用不明原因死亡的禽、畜肉。
  6、讲究个人卫生,饭前便后洗手,不随地大小便,不乱扔垃圾,不接触动物尸体,爱护环境,保护水源。
  7、野外穿长袖长裤,使用驱蚊剂、蚊帐等,避免蚊虫叮咬;床铺离地;防鼠灭鼠。
  8、防止被猫狗咬伤,一旦被咬,立即用肥皂水冲洗伤口,尽快注射狂犬疫苗。
  9、多与人交流,多参加有益的社会活动,主动排遣伤心、紧张、焦虑或愤怒等情绪,必要时寻求心理援助。
  10、如出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐或腹泻等症状,及时就医,合理用药。